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Chouchouter
votre périnée
À travers Sab Santé, j’ai créé un espace dédié à l’information, la prévention et l’accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie : de la puberté à la maternité, du post-partum à la ménopause, et bien au-delà.
Ici, tu trouveras des conseils clairs et fiables, des contenus éducatifs et des outils pratiques pour :
- mieux comprendre ton corps et ton périnée,
- prendre soin de ta santé au quotidien (activité physique, sexualité, prévention),
- t’informer grâce à des contenus scientifiques vulgarisés,
- trouver des clés pour te sentir bien dans ton corps et dans ton esprit.
Mon objectif ?
Te donner les moyens de devenir actrice de ta santé, dans une approche bienveillante, accessible et toujours basée sur des données médicales actuelles.
Que tu viennes pour t’informer, trouver des exercices, découvrir mes vidéos ou mes programmes, ou simplement chercher une dose d’inspiration, tu es au bon endroit.
Et si tu veux que les infos viennent à toi directement n’hésites pas à t’inscrire à ma newsletter et / ou t’abonner à mon Instagram et ma chaîne YouTube.
Je suis Sab Santé, ton allié pour prendre soin de toi, sans injonctions et avec authenticité.
mON LIVRE : In Périnée we trust
Si pour vous le périnée est une chaîne de montagne, ouvrez vite ce livre et partez à la découverte de cet ensemble de muscles aux multiples fonctions ! Vous ne serez pas déçu.e du voyage : cette zone mystérieuse est, on peut le dire, un véritable socle de vie.
Eh oui, rien que ça ! Le périnée est le garant de la continence, du soutien viscéral et de l’épanouissement sexuel. Vous l’aurez compris : il est ESSENTIEL d’avoir un périnée compétent !
Que vous soyez un homme ou une femme, que vous ayez 15 ou 80 ans, que vous…
